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长时间戴口罩出现闷痘、皮肤压伤怎么办？
2021-11-01
疫情没有过去，而生活也在继续。为了生计，更为了健康，人们唯有戴上口罩才更加安全。
一天下来，少说也戴了几个小时的口罩，虽然降低了直接感染病菌的几率，却也为不少人带来了另类的烦恼。
“除了吃饭时不得不把口罩摘下，这一天到晚戴着的口罩把脸上闷出了不少痘痘，这可如何是好？”
“一天下来，回到家才可安心摘下口罩，却发现脸上被口罩边缘压出了淤痕。”
……
戴个口罩，怎么皮肤就“受不了”了？
压紧口罩上方的金属线，使其贴合鼻形；将口罩的带子分别挂在两边耳朵；拉开口罩折叠的部分，直至覆盖下巴；确保口罩覆盖鼻子往下的脸部……完成这些步骤后，才是真正戴好了一个口罩。
可就是这样一个相对封闭的环境，暗中“滋养”了一些皮肤问题，常见的就是前文提及的痘痘（痤疮）与皮肤压伤。
先来说说痘痘。所谓的痘痘、青春痘都是痤疮的俗称，其本质是一种慢性炎症性皮肤病。
戴口罩为什么闷出一脸痘痘？原因在于，在口罩与面部形成的相对封闭的环境里，人的呼吸作用会使内部环境变得潮湿，造成细菌滋生。另外，若是皮肤相对出汗较多、油脂分泌丰富的情况下，就更容易导致毛孔堵塞，诱生痤疮。
再来看看皮肤压伤。贴合脸型的口罩，可能会在鼻部、面颊、颧部或者耳廓后面等长期受压的部位造成压伤。轻者可造成压痕、淤伤，进一步加重者可能导致红肿、破溃，甚至是病菌感染和过敏。
戴口罩闷痘痘？谨记三个要点
一、注意面部清洁：有化妆的女性回家后要先卸妆，使用适合自己肤质的洗面奶清洁面部。
二、注意健康饮食：饮食规律，多吃蔬菜水果等为身体补充维生素的食物，少吃糖、辛辣等可能刺激痤疮生长的食物。
三、在指导下用药：出现痤疮，要减少“手贱”去摸痘痘、挤痘痘等行为。而用药方面，若痤疮严重，需在医生指导下使用药物，不擅自乱用药。
皮肤压伤？这样减轻皮肤损伤
一、选择合适的口罩：为了减少皮肤压伤，可选择压力较小的宽边口罩，系带式口罩相对耳挂式的口罩压力也较小。
二、避开过敏成分：易过敏肤质的人群，建议避开含有容易引起过敏成分的口罩。
三、适时变换口罩位置：每间隔两到三小时，可在相对安全的条件下手动活动一下口罩边缘，变换佩戴位置。
四、正确护肤：到家及时清洁，关注皮肤状态。轻度压痕可不治疗，情况较重时可在医生指导下使用药膏护理。
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